糖尿病患者如何吃水果

糖尿病患者可以适量吃水果，但需要选择含糖量低的水果，并且要控制摄入量。

一、如何选

1.含糖量低：建议尽量选择含糖量较低的水果，比如柚子、苹果等。这些水果中的升糖指数相对比较低，食用后血糖波动较小，对病情的影响也小一些。

2.新鲜：糖尿病患者在平时也要尽量避免吃不新鲜的水果，以免导致胃肠道不适症状出现，如腹痛、腹泻等。

二、怎么吃

由于糖尿病患者的个人体质不同，所以具体的饮食调理方式也会有所差异。如果自身属于肥胖型糖尿病，在日常生活中要注意合理膳食，以清淡的食物为主，少吃高脂肪以及高热量的食物，同时还要适当进行体育锻炼，能够促进体内血液循环，增强身体抵抗力。必要时也可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物治疗。

另外，若患者出现其他不适症状或情况加重，应及时就医诊治，以免延误病情。