高血糖高血压要忌什么饮食

高血糖高血压患者应避免食用高钠盐食品、高糖食品、高脂肪食品、加工肉类、含酒精饮料等。需要注意的是，这些食物并不能直接治疗高血糖和高血压，但合理饮食有助于控制病情。

1.高钠盐食品

高钠盐食品如腌制品、罐头等，会导致体内水分潴留，增加血压负荷。长期摄入过多钠盐可能导致水钠潴留，引起水肿，进而加重高血压的症状。此外还可能影响肾功能，导致尿酸升高。

2.高糖食品

高糖食品包括糖果、糕点等，过量摄入会引起血糖波动，导致胰岛素抵抗，从而引发或加重高血糖症状。高糖食品会促使肝脏产生更多的葡萄糖并减少其储存，这可能会加剧高血糖状态。同时，高糖饮食还会导致体重增加，进一步恶化病情。

3.高脂肪食品

高脂肪食品如红肉、黄油等，可使血脂水平上升，促进动脉粥样硬化的形成与发展。高脂血症是多种心血管疾病的危险因素之一，可导致冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生和发展，进而诱发心绞痛、心肌梗死等疾病。

4.加工肉类

加工肉类含有较高的钠和脂肪，经常食用会导致血压升高和血脂异常。研究发现，大量摄入加工肉制品与心血管疾病风险增加有关，因此对于高血糖高血压患者来说，应尽量减少此类食物的摄入。

5.含酒精饮料

含酒精饮料如啤酒、红酒等，酒精具有扩张血管的作用，能降低外周阻力，使血压暂时下降。但长期饮酒会使心脏负担加重，损害心肌细胞，导致心肌收缩力减弱，心排血量减少，从而引起血压下降。另外，酒精还有利尿作用，可引起脱水，进一步降低血压。

建议定期监测血糖和血压，以及时了解身体状况。必要时可在医生指导下使用格列齐特片、硝苯地平控释片等药物控制血糖和血压。