心情紧张会影响血糖吗

心情紧张会导致血糖升高。

心情紧张会引起交感神经兴奋，进而促进肾上腺皮质激素、肾上腺素及去甲肾上腺素等激素的分泌，这些激素具有升高血糖的作用。此外，长时间的精神压力还可能通过影响饮食习惯和身体活动量来间接地影响血糖水平。

长期持续的压力或慢性应激状态可能导致血糖控制不稳定，但偶尔的心情紧张通常不会显著影响血糖浓度。

日常生活中要注意保持良好的心态，避免情绪过于激动以及心理压力过大，以免引起不适症状的发生。