老年人糖尿病高血压零食

老年人糖尿病高血压，可以吃一些零食，但建议选择含糖量较低，以免引起血糖波动，同时也要控制好摄入量，建议少量多次食用，以免引起血糖负荷增加，导致高渗性利尿，造成血压升高。此外，老年人糖尿病高血压，要注意坚持正确的治疗方式，同时要注意饮食、运动、血糖监测，在医生指导下进行治疗。

1、饮食：饮食上，老年人要注意少吃或不吃含糖量较高的零食，比如糕点、蜜饯等，可以吃一些含糖量较低的水果蔬菜，比如苹果、草莓、黄瓜等。同时也要注意饮食均衡，三餐规律进食，少食多餐，不要暴饮暴食。此外，还要注意不能吃油炸、油腻的食物，以免造成血压升高，不利于病情控制;

2、运动：建议以有氧运动为主，如快走、慢跑、打太极拳、骑自行车等，根据自身的耐受情况，选择合适的运动方式，同时也要注意坚持，不能半途而废;

3、血糖监测：老年人在进行饮食、运动治疗的同时，要注意监测血糖和血压，如果血糖、血压控制不佳，要及时就诊内分泌科，在医生的指导下调整降糖药物和降压药物，把血糖、血压控制在正常范围内，以免长时间高血糖引起糖尿病高血压病情加重。

老年人患有糖尿病高血压，要注意按时监测血糖和血压，根据血糖和血压变化，在医生的指导下调整降糖药物的剂量和种类。同时也要注意坚持正确的治疗方式，不要盲目停药或减量，以免造成血糖波动，不利于病情的控制。