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取消关注老年人糖尿病在临床上较为常见,需要注意控制血糖,建议从饮食、运动、药物、宣教等方面进行改善,在医生指导下规律使用药物,以免出现其他不良反应。
1、饮食方面:对于老年人糖尿病患者,建议每日三餐规律进食,且食物结构合理,以少油、少盐、少糖的饮食为主。除日常主食外,可以适当摄入豆类、蛋类、瘦肉,以及新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、黄瓜、西红柿、草莓、猕猴桃、苹果等,保证营养均衡,还能够避免摄入过多的主食,少吃油煎、油炸食品,如油条、油饼等;
2、运动方面:老年人糖尿病在运动方面,建议在身体耐受的情况下进行,可进行快走、慢跑、打太极拳、打乒乓球等运动。如果老年人合并其他疾病,如冠心病、慢阻肺等,则需要根据自身情况,选择合适的运动方式,如散步、打太极拳等,且运动强度不宜过大,运动时间也不宜过长;
3、药物方面:对于老年人糖尿病患者,应注意根据自身情况,在医生指导下规律使用降糖药物,如二甲双胍、瑞格列奈、阿卡波糖等,或选择胰岛素注射,帮助控制血糖;
4、宣教方面:老年人如果存在糖尿病家族史,建议定期到医院进行随访,了解身体情况,如果在饮食、运动等方面不注意,则糖尿病的发生率会有所升高。此外,糖尿病的老年人最好定期进行血糖监测,如果血糖波动较大,应及时就诊,在医生的指导下调整治疗方案。
主任医师
青岛市海慈医院 中医内分泌糖尿病科
主任医师
厦门大学附属第一医院 内分泌糖尿病科
副主任医师
天津市中医药研究院长征医院 糖尿病科
主治医师
郏县中医院 糖尿病科
主任医师
河南省中医药研究院附属医院 糖尿病科
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