老年人糖尿病营养早餐

老年人糖尿病营养早餐，通常包括谷物类、蛋白质类、蔬菜类、水果类以及其他类别的食物。建议糖尿病患者多吃一些营养比较丰富的食物，有利于病情的控制。

1、谷物类：如大米、面粉等，此类食物属于碳水化合物，可以给身体提供热量，从而维持身体的正常活动，但需要适量食用;

2、蛋白质类：如纯牛奶、鸡蛋、瘦肉等，此类食物中含有丰富的蛋白质，摄入人体后可以转化为糖类，为机体提供热量，有利于维持身体各机能的正常运作，但需要适量食用;

3、蔬菜类：如菠菜、芹菜、黄瓜、西红柿等，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于控制血糖;

4、水果类：如苹果、香蕉、猕猴桃、梨等，水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，从而加快食物的消化，对预防便秘有一定帮助。而且水果中的糖分含量较低，不会在体内转化为糖，适量食用不会导致血糖水平大幅波动;

5、其他类：如豆浆、豆皮等，豆浆是由黄豆研磨而成，里面含有的植物蛋白、矿物质等营养成分，而且豆浆中的膳食纤维含量也比较丰富，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于糖尿病患者对血糖的控制。

此外，糖尿病患者需要注意避免吃含糖量比较高的食物，如红薯、馒头、蛋糕等，以免造成血糖水平大幅度升高，不利于病情的控制。建议糖尿病患者需要积极到医院内分泌科就诊，通过糖耐量测定、胰岛素分泌测定等了解病情，在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物进行治疗。