糖尿病居家康复方法包括

糖尿病的居家康复可以通过饮食疗法、运动疗法、血糖监测、口服降糖药、胰岛素注射等方法来进行治疗。

1.饮食疗法

通过调整食物种类及摄入量来控制血糖水平，如减少高糖食品摄入，增加膳食纤维。适用于需要长期管理饮食以辅助降低血糖浓度的情况。

2.运动疗法

规律的身体活动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，改善血糖控制。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。此方法适合于大多数糖尿病患者，在户外散步、游泳或参加轻度力量训练都是不错的选择。

3.血糖监测

定期自我监测空腹及餐后血糖值可帮助了解日常饮食和运动对血糖的影响，并调整治疗方案。对于新诊断或开始生活方式改变的患者而言，每日监测空腹和三餐后血糖是必要的。

4.口服降糖药

口服降糖药可以促进体内葡萄糖利用或抑制其吸收，从而降低血糖水平。例如二甲双胍能改善胰岛素敏感性和减轻体重；阿卡波糖则延缓小肠对碳水化合物的吸收。这些药物通常在饭前服用，根据医嘱选择合适的时间点和剂量进行服药。

5.胰岛素注射

胰岛素注射用于控制高血糖状态，通过外源性补充内源缺失的胰岛素。具体使用取决于医生处方，可能涉及长效、短效或预混等多种类型。夜间基础注射与餐时即刻注射相结合，是常见的治疗模式，旨在维持全天稳定的血糖水平。

此外，患者应遵循医嘱，定期复诊，以便及时调整治疗计划。同时还要注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、均衡饮食和适量运动，以利于病情稳定。