走了糖尿病能喝小米粥大米

临床上并没有糖尿病患者能喝小米粥、大米粥这一说法，糖尿病患者可以适当喝小米粥、大米粥，而且小米粥、大米粥的做法也比较简单，只需要将小米、大米煮到6-8分饱即可，可以补充糖尿病患者所需要的营养。小米粥、大米粥中含有丰富的碳水化合物，也就是糖分，还含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，小米、大米都是属于粗粮，升糖指数比较低，因此糖尿病患者可以适当喝。

1、小米粥：小米粥的主要成分是小米，其中含有较丰富的碳水化合物，而且小米中含有丰富的蛋白质，其中的蛋白质属于优质蛋白，糖尿病患者适当喝小米粥，可以补充糖尿病患者所需要的营养物质，而且小米粥的升糖指数比较低，不会导致患者的血糖出现较大的波动;

2、大米粥：大米粥的主要成分是大米，大米粥的升糖指数比较低，并且大米粥容易消化和吸收，因此糖尿病患者可以适当喝大米粥，不会使血糖出现明显升高;

3、燕麦粥：燕麦粥的升糖指数比较低，并且含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，糖尿病患者适当喝燕麦粥，不会使血糖出现明显升高，还能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于糖尿病患者控制饮食;

4、八宝粥：八宝粥的成分比较多，有红豆、莲子、桂圆、冰糖等，其中含有蛋白质、膳食纤维等营养物质，而且八宝粥的升糖指数比较低，患者在喝八宝粥后不会使血糖出现明显升高，而且能够补充糖尿病患者所需要的营养物质。

建议糖尿病患者需在医生的指导下进行饮食，避免吃高糖、高脂肪的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还需要适当进行运动，可以在医生的指导下使用药物控制血糖，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等。