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取消关注2型糖尿病患者的肥胖率约占65%-80%,肥胖是2型糖尿病的重要危险因素,不仅是2型糖尿病患者,其他类型的糖尿病患者都容易肥胖。2型糖尿病患者的肥胖常表现为腹型肥胖,即中心型肥胖,腹型肥胖也是2型糖尿病患者出现糖尿病的危险因素。
1、胰岛素抵抗:2型糖尿病患者的胰岛素抵抗是由于胰岛素抵抗导致,胰岛素抵抗可引起脂肪细胞、肌肉细胞对葡萄糖的分解能力增强,还会导致外周组织对葡萄糖的利用减少,使脂肪细胞存活、生长,从而出现肥胖,而且肥胖也会导致血糖控制难度增加;
2、饮食不当:如果2型糖尿病患者平时饮食不规律,摄入高脂、高糖食物过多,而且不进行适当运动,多余的能量会通过脂肪细胞到达身体外,从而出现肥胖。建议2型糖尿病患者少吃油炸、高热量的食物,多吃蔬菜、水果;
3、缺乏运动:如果2型糖尿病患者平时缺乏运动,体内的脂肪细胞无法得到有效消耗,多余的脂肪细胞会堆积在身体中,从而出现肥胖;
4、其他原因:遗传因素也是导致2型糖尿病患者出现肥胖的重要危险因素,如果父母比较肥胖,则子女出现肥胖的概率会比普通人高。
如果是2型糖尿病患者,建议积极进行锻炼,可以先进行有氧运动,如慢跑、快走等。在饮食方面也要注意少吃高糖、高脂肪的食物,多吃高纤维素、低热量的食物,如蔬菜、粗粮等。