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取消关注糖尿病患者不能通过大米疗法来控制血糖,大米疗法是指通过煮大米来健脾和胃、补中益气、除烦安神,治疗脾胃虚弱、倦怠乏力、便溏、泄泻等病症的一种养生方法,并不能治疗糖尿病。糖尿病患者要通过调整饮食、运动、药物、血糖监测以及生活方式的干预,来控制血糖。
1、调整饮食:糖尿病患者要控制每日总热量摄入,合理分配营养物质,少食多餐,清淡饮食,少吃高糖、高脂肪的食物,如蛋糕、油炸食品等。适量多吃粗纤维食物,如燕麦、荞麦、玉米等,多吃新鲜蔬菜,如菠菜、油菜、芹菜等,补充维生素和矿物质,以及多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶补充蛋白质,均衡饮食;
2、运动:适当的运动可以消耗摄入的热量,减少脂肪堆积,增强机体对胰岛素的敏感性,有助于控制血糖和体重。在选择运动方式时,要根据患者的年龄、性别、病情、心脏功能,以及体力活动习惯等情况来进行,可在医生的指导下进行循序渐进,并长期坚持;
3、药物:患者可在医生指导下选择合适的口服降糖药物或胰岛素,如格列齐特缓释片、格列美脲片、盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等,还可在医生的指导下选择皮下注射胰岛素,如门冬胰岛素、谷赖胰岛素等;
4、血糖监测:定期对患者的血糖进行监测,可以及时了解血糖的控制情况,以便对治疗方案进行及时调整;
5、生活方式:糖尿病患者要保持规律的生活,建议清淡饮食,少吃辛辣、刺激性食物,如辣椒、芥末等,戒烟戒酒,要保持心情愉快,多与人进行沟通、交流,缓解心理压力,避免熬夜等。
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