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取消关注糖尿病患者不建议喝饮料,但并不存在专治糖尿病的绿色植物饮料,但是糖尿病患者可以喝一些营养丰富、升糖较慢的饮料,主要包括牛奶、豆浆、无糖酸奶、蔬菜汁、茶饮料等。
1、牛奶:牛奶中含有的蛋白质比较丰富,且其中含有的钙质比较高,可以增加饱腹感,有利于糖尿病患者的营养摄入。且牛奶含有的糖分较少,升糖指数比较低,适量喝不会导致血糖水平大幅波动;
2、豆浆:豆浆是用黄豆研磨而成,其中含有的植物蛋白、矿物质、维生素较丰富,且豆浆中的植物蛋白可以辅助降低血糖,糖尿病患者可以适量喝豆浆;
3、无糖酸奶:无糖酸奶内不含有糖分,通常不会导致患者的血糖水平大幅度升高,且酸奶中含有丰富的益生菌,有利于肠道健康,糖尿病患者可以适量喝;
4、蔬菜汁:蔬菜汁中通常也含有一定量的糖分,但糖尿病患者喝蔬菜汁需要注意避免添加糖类调味品,可以喝些无糖的蔬菜汁,比如西红柿汁、黄瓜汁等;
5、茶饮料:糖尿病患者也可以喝茶,如绿茶、红茶、普洱茶等,但要注意避免喝添加大量糖分的茶饮料,以免引起血糖波动,不利于病情控制。
建议糖尿病患者在平时应注意饮食,尽量避免吃高糖、高脂肪的食物,比如蛋糕、糖果、油炸食物等,可多吃些新鲜的蔬菜,比如芹菜、白菜等,同时还要注意遵医嘱用药,不可以擅自停药或者加减药量。
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