餐后血糖高控制方法

餐后血糖高可以通过饮食疗法调整、运动疗法增加、口服降糖药、胰岛素注射、血糖监测等治疗措施进行控制。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食疗法调整

定期使用血糖仪进行自我监测，特别是在进食前后及剧烈运动前后。实时了解自身血糖变化情况以便及时调整饮食与运动计划。

此外，应避免长时间禁食，以免导致下一餐前出现低血糖。同时，应保持良好的睡眠质量，因为睡眠不足可能导致血糖波动。