粽子会不会变糖尿病

吃粽子不会直接导致糖尿病的发生，但是长期、大量食用高糖、高脂的食物可能增加患病风险。

因为粽子含有较高的碳水化合物和脂肪，尤其是肉粽和豆沙粽，如果经常大量食用，会导致能量摄入过多，转化为脂肪储存于体内，引起肥胖。而肥胖是糖尿病的重要危险因素之一，所以可能会增加患糖尿病的风险。

对于本身就患有糖尿病的人群来说，如果过量食用粽子，可能会加重病情或诱发急性并发症。

因此，在享受美食的同时，也要注意饮食平衡，避免过度摄入高热量、高糖食物，并保持适量运动，以降低糖尿病的风险。