老年人每天吃水果糖会得糖尿病吗

频繁且过量摄入水果糖可能会增加患2型糖尿病的风险。

因为水果糖含有较高的碳水化合物，其中大部分为简单的双糖和单糖，食用后可迅速被消化吸收进入血液中，导致血糖浓度急剧上升。长时间、大量的摄入会使机体胰腺负担增大，久而久之会导致胰腺功能受损，无法正常分泌胰岛素，从而诱发或加重糖尿病的症状。因此，对于有糖尿病家族史或者本身患有糖尿病的人群而言，应减少或避免食用水果糖，以降低发生糖尿病的风险。

除了水果糖外，高糖食物还包括巧克力、糖果等，这些都可能成为潜在的致病因素。

建议定期体检，监测血糖水平，及时发现并控制任何可能的健康风险。同时强调均衡饮食与适量运动相结合的重要性，以预防糖尿病的发生。