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糖尿病老年人喝的牛奶

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2023-08-06 06:29:2239健康网

一般情况下,糖尿病老年人喝的牛奶分为全脂牛奶、半脂牛奶、全脂牛奶,但具体喝的量要根据老年人的身体状况和消化能力来决定,不可一概而论。如果老年人有乳糖不耐受的情况,通常不建议喝牛奶。

1、全脂牛奶:如果老年人有全脂牛奶的适应证,老年人可以选择全脂牛奶,此时含有的脂肪量较少,对于血糖的影响较小。此外,全脂牛奶中含有较多的蛋白质,可补充老年人所需的营养物质,但也不可过多饮用,以免增加胃肠负担;

2、半脂牛奶:如果老年人有半脂牛奶的适应证,此时老年人可以适量喝半脂牛奶,半脂牛奶中含有较多的蛋白质、钙质等营养物质,适量饮用有利于老年人的身体健康。但半脂牛奶脂肪含量较少,并不建议老年人大量饮用;

3、全脂牛奶:如果老年人没有乳糖不耐受的情况,则可以适量饮用全脂牛奶。此时老年人所含有的脂肪量较少,对于减少老年人心血管疾病的发生有一定好处;

4、低脂牛奶:如果老年人有低脂牛奶的适应证,此时老年人可适量饮用低脂牛奶,低脂牛奶中脂肪含量较低,适量饮用通常不会使血糖水平明显升高。

但在喝牛奶时,要注意牛奶的质量,市面上的牛奶种类较多,要选择正规厂家的牛奶,以免质量不合格的牛奶,对身体健康造成影响。此外,在喝牛奶后要注意进行刷牙,以免口腔内细菌大量滋生后引起龋齿

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