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取消关注做体力活少的人群相对于高强度运动者更容易患上2型糖尿病,尤其是存在家族史或不良生活习惯的人群风险更大。
做体力活少的人群由于能量消耗较少,容易导致脂肪堆积,进而引起肥胖,而肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一。此外,缺乏体力活动还会影响机体对胰岛素的敏感性,进一步加重血糖控制障碍,最终增加患糖尿病的风险。因此,对于体力活动较少的人群,建议适当增加体育锻炼,如快走、慢跑等,以改善身体状态,预防疾病的发生。
做体力活多的人群可能会因为过度疲劳而导致免疫力下降,从而易受到病原体侵袭,增加感染性疾病的风险。
在日常生活中,无论是体力劳动者还是脑力劳动者,都应该注意合理饮食,避免暴饮暴食,并且要定期监测血糖水平,以便及时发现异常并采取相应措施。
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