老年人糖尿病活动计划

老年人糖尿病活动计划应个体化制定，包括适量有氧运动和平衡训练，以改善身体功能并降低血糖水平。

老年人患糖尿病时，胰岛β细胞分泌胰岛素的功能下降，导致体内胰岛素相对不足。这使得机体无法有效利用血液中的葡萄糖，从而引起高血糖。高血糖状态可能导致多尿、口渴、乏力等典型症状，还可能伴随视力模糊、皮肤瘙痒等症状。

针对糖尿病的诊断通常需要空腹血糖检测、餐后血糖检测以及糖化血红蛋白水平测定。必要时，医生可能会建议进行胰岛素释放试验来评估胰腺β细胞的功能。治疗老年糖尿病的方法主要包括饮食控制、药物治疗如二甲双胍、吡格列酮等口服降糖药，以及注射胰岛素。选择合适的治疗方法需考虑患者的整体健康状况及是否存在并发症风险。

定期监测血糖水平是管理老年糖尿病的关键步骤，有助于预防低血糖和其他并发症的发生。同时，均衡饮食与适度锻炼也是必不可少的一部分。