空腹血糖高餐后血糖正常说明什么

通常情况下，人体在饮食之后血糖会升高，也就是说，健康的人在吃饱之后的血糖要比没吃饭之前高，但是，在日常生活中却有些出现空腹血糖高餐后血糖正常的症状，他们非常的不解，究竟，空腹血糖高餐后血糖正常说明什么呢？我们一起来看下面的介绍。

空腹血糖高餐后血糖正常说明什么

空腹血糖高餐后血糖正常，说明是空腹血糖受损的情况，空腹血糖受损通常指的是空腹血糖大于6.1mmol/L，或者是空腹血糖大于7.1mmol/L，但是餐后血糖却在正常的范围值之内，一般餐后血糖正常值范围是在4.4-7.8mmol/L，如果出现这种情况，那么就属于空腹血糖受损的状态，但是此时还不可以诊断为糖尿病。为了进一步的确诊糖尿病，可以去正规医院做OGTT试验，了解餐后血糖的范围值才能够最终的确诊糖尿病，在此阶段，空腹血糖受损患者需要干预治疗，尤其在日常生活中建议低糖、低脂饮食，加强体育锻炼，否则就会发展成为糖尿病。

空腹血糖受损干预治疗

1、控制饮食，减少总热量。在日常生活中空腹血糖受损患者要吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素的食物。其实降低血糖的食物有有很多，比如苦荞麦、胡萝卜等。而且最好吃白肉，比如鱼、鸭、鸡肉等，尽量的少吃比红肉，比如猪牛羊肉等。而且要注意粗细粮要搭配。

2、合理运动，减轻体重。坚持锻炼，也有利于疾病恢复，可以坚持每天快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。

3、保持好心情。据相关研究表明，如果人总是处理焦虑、忧愁等的症状时，那么就会出现血糖上升的现象。但是，如果生活环境稳定，保持良好的心态，那么血糖就会下降。所以说，在日常生活中大家应该保持乐观的心态。

空腹血糖高餐后血糖正常说明什么？由上面的介绍可以得知，空腹血糖高餐后血糖正常说明是空腹血糖受损的情况，如果出现空腹血糖受损的情况时，一定要引起重视，患者如果注意饮食疗法和运动疗法，血糖有可能逐渐变为正常。否则，也有可能发展成为糖尿病。