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血糖太高怎么降?这三件事情需做好!

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2019-11-14 18:00:0039健康网

  对于糖尿病患者来说,平时只有让自己的血糖及尿糖平稳,维持在正常范围之内,才可以避免糖尿病的并发症。而生活当中的饮食及个人生活习惯,都有可能让血糖上升。那么,血糖太高怎么降呢?

  糖尿病患者如果血糖居高不下,对疾病没有任何好处,很多患者除了通过服药的方式降糖之外,还有些患者通过改变饮食结构的方式让血糖保持在正常的范围之内。这需要长时间的良好习惯。下面我们来介绍一下血糖太高怎么降,需要的朋友可以通过下文来了解一下。

血糖太高怎么降?这三件事情需做好!


  1 每天喝足水:

  对于糖尿病患者而言,每天喝充足的白开水,可以补充体内的水分,有效的促进血液的循环,增加代谢等作用。可以对糖尿病患者因为多尿而产生的身体缺水起到一种保护作用。当糖尿病患者胰岛素不足、处于高糖状态时,会刺激下丘脑的渴感神经,有明显的口渴症状,通过饮水可以适当的改善口渴状态,并能使血糖下降。

  2 选择适当的时机锻炼:

  经常运动也能使血糖下降,但对于糖尿病患者来说,选择适合自己的锻炼时间非常重要,糖尿病患者应当避免在饥饿时进行运动,会出现低血糖的反应,也不应该在饱腹之后立即运动,而是应当选择在饭后半小时进行少量的运动。这样才有助于降低及控制血糖。

血糖太高怎么降?这三件事情需做好!


  3 科学的膳食:

  糖尿病的治疗原则应当以科学的膳食结构为主,要结合患者的年龄、性别、身高及体重等基本要素,做出适合患者的饮食搭配,并定期监测血糖,随时更换调整,这样才能让血糖平稳。当出现明显的升高时,应当引起注意并到配合医生治疗,不可擅自加减药物的剂量,对疾病不利。

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