平常生活中糖尿病患者要慎食慎饮

对于每一位糖尿病患者来说要想将血糖控制住一定是需要管住自己嘴的，糖尿病患者要慎食慎饮，避免食用那些禁忌的食物，这样坚持下去才能把血糖控制好。那么糖尿病患者需要慎吃的食物有哪些呢？下面就带大家去了解一下。

糖尿病患者要慎食慎饮的食物：

1、蜂蜜

蜂蜜中约含85％的糖类，其中约45％是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖，5％左右为易消化吸收的蔗糖。糖尿病患者吃完蜂蜜之后里面的两种糖分很快被身体吸收进入血液中，使得血糖迅速升高。糖尿病患者如果在血糖还没有稳定下来的时候，就喝蜂蜜的茶的话，血糖只会越来越高，这对稳定病情是没有好处的。

总而言之，糖尿病患者在自己病情还不稳定前蜂蜜还是不要吃的好，如果实在要吃需要在医生指导下吃。

2、芝麻酱

芝麻酱气味芳香，味美可口，对普通人来讲是非常好的营养食品。但是，面对这样香喷喷的食品，糖尿病患者一定要管住自己的嘴。原因是芝麻酱里面含有相当多的蛋白质，每百克芝麻酱含蛋白质20克，会造成糖尿病患者的蛋白质代谢处于紊乱状态，其肌肉及肝中蛋白质合成减少而分解增多；如果此时摄入过多的芝麻酱，可使血浆和组织蛋白质发生过度非酶糖化反应，影响蛋白质的排泄。

3、南瓜子

糖尿病患者经常会出现饥饿感，很多人都喜欢吃点花生和南瓜子解馋充饥，因为花生和瓜子味道鲜美，含糖少，吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低，但是南瓜子中含有的热量和脂肪是相当高的。如果糖尿病一下子吃那么多南瓜子的话，都会导致血糖、血脂的增高。

上面文章中主要给大家介绍了3种糖尿病患者要慎食慎饮的食物，希望糖尿病患者在平时的饮食中能够少吃这3种食物，以保持血糖维持在正常范围内。并且糖尿病患者一定要多运动，也能降低血糖。