如何预防功能性低血糖出现？

生活中一些人在早上起床之后不吃早饭，这样出现功能性低血糖的几率是非常大的，出现这种状况的危害是相当大的，因此大家在平时必须做好预防工作，那么如何预防功能性低血糖呢？下面就给大家推荐一些预防措施，想了解的跟着一起往下看。

功能性低血糖的预防措施：

1、合理使用胰岛素和口服降糖药：一些糖尿病患者在使用胰岛素和口服降糖药的过程中存在剂量过大的情况，一旦降糖药物过多就很容易出现低血糖的情况，希望所有的糖尿病患者一定要遵从医嘱，根据自己的病情及时调整药物剂量。

2、平时养成好的生活习惯：希望每个人在平时生活中一定要养成非常好的习惯，要戒烟戒酒，每天的饮食定时定量，并且遵循少食多餐的原则，容易出现低血糖的人每天应该吃5-6餐，糖尿病患者可以在两餐之间增加一顿，这是预防低血糖最为有效的措施。

3、避免剧烈运动：好多糖尿病患者都晓得坚持运动是能够降低血糖的，不过做过于剧烈的运动是会造成血糖降低的，当大家剧烈运动或者体力活动增加的时候应当适当加餐或者酌情减少胰岛素的用量。

4、经常监测血糖：糖尿病患者应当经常对自己的血糖进行监测，这样能够很好地掌握自己的血糖情况，因为低血糖常常发生在夜间，因此大家在睡觉之前应当检测一下血糖，如果发现血糖数值偏低的话就要弄点饼干或者点心吃吃。

预防功能性低血糖的措施上文中已经为大家解释的非常清楚了，希望每个人在生活中都要按照上面的方法做好预防工作，只要大家长期坚持着么去做，就能避免出现功能性低血糖了，从而保证自己不出现那么多不适症状。