别让糖尿病伤了你的肾：糖友掌握这三点，能避开肾病

很多人提到糖尿病就不禁祈祷到：希望这种病那个不要降临在自己身上！为什么人们会害怕这种病呢？一旦患上了糖尿病就得长期控制自己的血糖，最重要的是——特别担心病情恶化而引发一系列并发症，其中最让人头疼的就是糖尿病肾病了。

肾脏作为人体中较为重要的代谢器官之一。一旦肾脏出问题了，整个身体的代谢都会出现故障，还会出现血压升高、小腿抽筋等一系列不适症状。

1、血糖失控

一般，糖尿病患者是要时刻控制好自己的血糖，以防血糖升高而引发并发症。但当糖尿病患者出现控制不住血糖的情况时，很有可能是糖尿病肾病在作怪。当肾功能下降，就会在过滤糖分时出现异常，从而导致血糖升高。一旦血糖长时间不能得到很好的控制，就会加快糖尿病肾病的发展。此时，最好及时就医。

2、血压突然升高

通常糖尿病患者大多都会伴有高血压，但只要患者注意饮食就会控制好高血压。如果糖尿病患者在血压正常的情况下，突然出现血压升高的情况就得考虑是否与糖尿病肾病有关。因为肾功能下降会导致体内钠元素不能及时排出，而引起血压突然升高。

3、频繁出现小腿抽筋

对于糖尿病肾病患者而言，小腿抽筋是比较常见的症状之一。这主要是因为肾功能下降会减少调节钙代谢的激素，使得钙吸收受阻，这样使患者容易发生骨质疏松等问题，比如小腿抽筋。

4、身体水肿

肾脏调节了人体内大多数水分，但糖尿病患者突然出现身体水肿的症状，比如脸、脚踝以及下肢部位都有水肿症状，此时很可能是糖尿病肾病在作怪了。

此外，如果患者糖尿病肾病的病情严重时，很有可能出现蛋白尿。起初尿液中的蛋白是比较少的，而当尿液的蛋白尿的量越来越多，表明患者很有可能发展为肾功能衰竭、尿毒症，而这就是糖尿病肾病最严重的后果。

首先，糖尿病患者要控制好自己的血压，尽量让血压处于稳定状态。因为当糖尿病患者没有控制好血压而导致血压升高且长时间降不下来时，就很有可能引发糖尿病肾病这。因此，想要预防糖尿病肾病，控制血压很关键。糖尿病患者应该在医生的指导下选用适合自己的降压药，这样才能更好的稳定血压以及保护肾脏，预防糖尿病肾病的发生。

其次，糖尿病患者要控制好蛋白质的摄入。当糖尿病患者想要维护肾脏健康必须要控制好蛋白质的摄入量。此外，人的生命活动也离不开蛋白质，因此糖尿病患者要尽量选择一些优质的蛋白质，比如平常可吃一些瘦肉、牛奶、鸡蛋等。

最后，糖尿病患者要经常注意血脂。当患者血脂浓度过高时会导致脂肪代谢发生紊乱，从而使得肾功能出现异常，这样一来极容易使患者出现糖尿病肾病的症状。因此，患者平常要控制好胆固醇和甘油三酯的数值。在日常生活中，最好戒烟戒酒、适当运动、保持积极乐观的心态。这样才能更好的预防糖尿病肾病的发生。

暖心提醒：当身体出现异常情况时，最好别拖，及时去医院做检查才是正确的做法。

参考资料：

[1]白毅. 别让糖尿病伤了你的肾[N]. 中国医药报,2016-11-18(001).

[2]李慧. 糖尿病伴肾病  切莫硬撑[N]. 大众卫生报,2014-03-13(010).