忠告：糖友做好三件事，能躲开糖尿病足

糖尿病是一种患病率非常高的疾病，而且糖尿病的并发症非常多，最常见的就是糖尿病足。在很多人眼里，糖尿病病人都比较胖，而且双脚容易肿胀，其实这很可能是因为他们患上了糖尿病足。

糖尿病足是一种让人痛苦的病，因为糖尿病足带来的影响是非常大的，不仅会影响到日常的工作和生活，严重的甚至需要进行截肢治疗，可见糖尿病足是一件困扰了很多“糖友”的问题。一般来说，糖尿病足都有什么样的症状呢？“糖友”们又需要如何保护双脚，摆脱糖尿病足的困扰呢？今天这篇文章就为大家一一解答。

患上糖尿病足有这些症状

一般来说，糖尿病足发病的早期都会出现双脚发麻、疼痛的症状，有些糖尿病足在开始病变的时候还会发痒，一开始频率还不高，但是如果不加以注意的话，糖尿病足的病情到了严重的时候，这种麻木感持续时间越来越长，就连磕伤碰伤也没有感觉。

糖尿病足还会引起脚部畸形，比如说脚趾甲和脚趾头变形，还有的糖尿病足会导致双脚皮肤出现萎缩的症状，出现这种情况的话说明糖尿病足已经比较严重了。

如果双脚出现溃烂或者发黑、脱皮的症状，也是糖尿病足的警告。因为糖尿病足因为体内的血糖含量出现问题，会导致双脚缺血，出现溃烂的症状，溃烂也有两种情况，比如长脓包溃烂，或者就是脱皮、干燥。不管是哪种溃烂的发生，都说明糖尿病足来了。

那么，糖友需要如何预防糖尿病足的出现呢？以下介绍几种方法帮助摆脱糖尿病足的困扰。

摆脱糖尿病足，你需要知道这三招

第一，要预防糖尿病足的出现，首先应该经常锻炼双脚，促进双脚的血液循环，降低糖尿病足的发生率。很多糖尿病患者因为患病之后心情低落，不爱运动，这是非常不好的，经常坐着或者躺着，双脚得不到锻炼，血液循环变慢，糖尿病足的发生率更大，因此，患者没事要多走走路。但需要注意的是，糖尿病患者一定要选择平坦的场地运动，而且要做好防护措施，避免出现皮肤损伤。

第二，要预防糖尿病足的出现，还可以每天用温水洗脚，不过洗完之后一定要擦干，保持双脚的清爽。如果觉得双脚比较干燥，也可以涂抹一些比较清爽的护肤霜。

第三，要预防糖尿病足的出现，最好能够定期到医院做双脚的检查，特别是双脚出现不适感的时候一定要到医院检查，发现双脚出现损伤的时候更不能忽视，以便第一时间发现糖尿病足。