查看更多相关内容
取消关注糖尿病是我国常见高发的一种病症,会对人的健康造成巨大的损害,其高发群体多数为中老年群体,但是孕妇在孕期稍微不注意,也很容易会患上孕期糖尿病,需要从饮食、运动等多个方面进行调节控制。那孕妇糖尿病食谱如何安排?孕妇糖尿病怎么吃好?下面我们一起来详细了解一下!
孕妇糖尿病食谱如何安排?
食谱安排1
早餐:杂粮馒头一个,搭配新鲜的豆浆一杯、水煮鸡蛋一个,既可以饱腹,又可以很好地控制热量的摄入,是非常不错的早餐选择。
午餐:荞麦面条一小碗、盐水河虾一份、清炒木耳芹菜一份、虾皮冬瓜汤一小碗,既可以饱腹又营养丰富。
晚餐:杂粮米一小碗、青椒肉丝一小碗,再搭配新鲜的丝瓜鸡蛋汤
食谱安排2
早餐:蒸鸡蛋羹一碗,搭配一杯低脂纯牛奶
午餐:二两米饭、莴笋炒肉片,再搭配炒咸菜一份,营养丰富的同时又可以控制血糖升高
晚餐:清蒸鱼一块、蔬菜水饺一小份,满足孕妇本身以及腹中胎儿营养
食谱安排3
早餐:咸切片面包两片,搭配一杯温热的孕妇牛奶
午餐:杂粮米二两,搭配红烧豆腐一份、西红柿鸡蛋汤一份,吃了以后既可以饱腹,又可以满足身体营养的需求
晚餐:红豆粥一小碗,搭配清炒时蔬一小份,开胃营养两不误
以上就是关于孕妇糖尿病食谱如何安排的相关内容介绍,其实关于孕妇糖尿病食谱安排还有很多种,希望有妊娠期糖尿病的准妈妈,都能够严格要求自己,注意做好饮食以及其他方面的调理,只有这样才能够顺利迎接宝宝的到来。如果总是任性而为,那么很容易就会出现意外风险损害。
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
主任医师
西安市中医医院 特约
主任医师
深圳市中医院 内分泌科
主任医师
西安市中医医院 内分泌病科
主任医师
上海市第一人民医院 眼科