血糖控制关键在于自制力

　　随着气温的逐步攀升，各种新鲜可口的水果纷纷上市，对众多糖尿病人可谓诱惑多多，可多数水果中都含有糖尿病人的天敌——糖，令很多糖尿病人对之望而却步;此外，夏季出汗多，体内水分大量流失，也令很多糖尿病患者焦躁不安。那夏季糖尿病患者应该注意哪些问题呢?日前，记者带着疑问采访了张家港市第一人民医院泌尿科主任医师钱叔清。

　　下午三点，市一院内分泌科门诊的候诊处已经坐满了前来就诊的患者，患者一位接着一位，记者只能见缝插针地对钱叔清进行采访。七十多岁的王阿姨半个月前觉得不舒服，最近更是觉得脚上没力气，身上有酸痛之感，钱叔清一看王阿姨的化验单说：“不舒服是肯定的，你尿液的化验显示你的葡萄糖是4个‘+’，已经算是很高的了，你的饮食方面一定要控制。”王阿姨前脚刚走，三十多岁的小施就坐了下来。“你的葡萄糖也是4个‘+’啊，最好在医院定期化验、注射胰岛素……”“现在患糖尿病的人群年轻化的趋势日益明显，以前都是中老年人偏多，现在，二三十岁的小年轻也是常见患者，甚至五六岁的儿童也得糖尿病。”钱叔清告诉记者，出现这一情况的主要原因在于现在生活条件好了，人的饮食方面吃得好、营养好，但运动少。

　　据了解，糖尿病是一种终生性疾病，一旦‘惹’上了就摆脱不了。“一旦患有糖尿病，一定要在早期及时治疗，控制因糖尿病带来的视网膜病变、肾病、神经病变等并发症，到了晚期就很棘手了。”钱叔清表示，目前治疗糖尿病的关键在于患者个人，只有在患者增强糖尿病的有关知识的基础上，有意识地控制饮食、适当运动、定期检测血糖，再配以医生指导进行药物治疗，才能有效地控制血糖、缓解糖尿病。其中控制饮食是缓解糖尿病的关键点，糖尿病患者一天的粮食如米饭、杂粮等必须控制在四两以内(年轻运动量大者则不超过六两);高蛋白质的食物如鱼、肉、蛋保持在四两左右;食物要尽量少油、少盐……当记者问道，糖尿病人能不能吃水果时，钱叔清笑了，“当然可以了。虽然水果含糖，但它有大量的维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病人是有益的，因此患者可以根据医生的指导进行适当调整，比如说吃500g西瓜就少吃25g粮食。”对糖尿病患者而言，运动也是必不可少的，有利于控制血糖，运动能增加肌肉对血糖的利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源，血糖会进一步下降。

　　“控制糖尿病，关键还是在于患者个人自制力。”钱叔清告诉记者，糖尿病不是动手术，只需要医生动手就可以等待康复，而是在于个人，患者有自我控制的意识，控制饮食、适当运动，再定期检测，医生才能辅以药物治疗，否则医生也束手无策。据了解，夏季是一年四季中糖尿病人较为舒适的一个季节，此时，糖尿病患者的血糖会处于较低水平，但钱叔清还是提醒糖尿病患者，在夏季也不应该放松警惕，一定要在医生的指导下积极治疗，坚持用药，不能掉以轻心。

（实习编辑：谢利鹏）