九九重阳节，我们来说说老人糖尿病的事

　　最近天气渐渐转凉，气温适宜，风和日丽，正是秋游的好时候。大家有没有趁此机会，带上自己父母出去走一走呀？

　　说到重阳节，一是登高秋游，吹风赏菊；不过更重要的是，这是一个“老人节”，敬老爱老是这个节日的意义。

　　所以今天关于老年人糖尿病的这些事，主要还是说给子女们听。

　　老年人糖尿病患病率超20%，“老人病”也如期而至

　　虽然说出来有点丧，但是人到老年，面对很多事情，开始慢慢有点力不从心。身体机能下降，各种“老人病”接踵而来。高血压、糖尿病、骨质疏松等等，在老年人中非常普遍。

　　特别是现代社会衣食住行都方便了很多，糖尿病就更加高发。相关数据显示，在50岁以上人群，发病率呈翻倍式增加。而我国60周岁以上人群中，老年人糖尿病的患病率，超过了20%。

　　而老年人的糖尿病，却不仅仅是“糖尿病”那么简单。因为身体各方面的机能减退，本身体质就差，再加上各种其他慢性病，比如认知功能障碍、帕金森等等，会对治疗产生一定影响。

　　老年人糖尿病的生活干预，家属能做些什么

　　家里有糖尿病患者的人大概都知道，控制血糖，离不开饮食、运动等等方面的干预。而正如我们前面所说，“老人病”可能会使老人家们在这些方面做得不够到位，这时候就需要子女们多留心了。

　　1 饮食：

　　饮食该如何控制，可以咨询医生，以医生说的为准。老人家容易听信偏方，或者说谁谁谁吃什么效果好，千万不要随便尝试。因为治疗是讲究个性化的，一个方法不一定适用于所有患者。

　　在平常做饭的时候，也要考虑一下糖尿病患者的饮食结构。另外，注意要戒烟限酒，就算是逢年过节，也少喝一杯吧。

　　2 运动：

　　很多老人家，因为身体虚弱，担心运动会对身体造成损伤。其实适量运动，并不会损害身体，还可以增强体质。所以如果家中老人经常待在家里不敢动，可以劝劝他们，每天去找朋友聊天，一起散散步，打打太极。

　　3 药物：

　　上了年纪，得的慢性病也多了，每个病都要吃不少药，就算是年轻人，吃多了可能要混淆。很多老人常常会出现忘了吃没吃药，或者拿错药吃的情况。作为家属，最好是定时提醒老人，有条件的话可以给他们做好比较明显的分类或者标识，避免错吃、漏吃或者多吃。

　　4 心理：

　　心理方面的问题，是最容易被忽视的。现代社会，不仅年轻人精神压力大，老年人也有不小的心理负担，特别是生病之后。担心自己没有工作“白吃白喝”不好，担心“拖累”了子女，担心生病了费钱，害怕病治不好……

　　老人家退休在家，没有别的事情干，就容易想东想西，而且大多比较悲观。儿女在工作之余，也要多关心开导他们。负面的情绪，会影响治疗的效果。

　　希望老人家们都能健康，开心。