四肢麻木、皮肤瘙痒、蚁走感，这是糖尿病周围神经病变，用这5招可以逆转

　　糖尿病周围神经病病包括：自主神经系统、中枢神经系统、周围神经系统等所发生的病变，它与糖尿病肾病、糖尿病眼病被称为“三联病症”，是糖尿病最常见的并发症之一。

　　1975年，我被诊断为糖尿病，1978年就发生了周围神经病变，初期出现肢体麻木、疼痛，继而肌肉出现刺痛、闪电痛、烧灼痛，四肢冰凉，皮肤瘙痒，有蚁行感，袜套感，走路象踩在棉絮上一样很不踏实，严重影响着我的生存质量和生命安全。

　　为了扭转这种局面，我认真钻究医学知识，采取饮食、运动、药物等综合治理的办法战胜了周围神经病变。

　　我的一些方法与读者朋友分享，希望对您有帮助。

　　1控制原发病

　　糖尿病是产生糖尿病周围神经病病的主要根源。我通过合理饮食、运动锻炼、科学服药、稳定情绪、监测血糖等办法将血糖、血压、血脂、糖化血红蛋白等控制在“良好”范围之内，从源头上治疗周围神经病变。

　　2讲究卫生，注意安全

　　我注意皮肤卫生，勤洗澡，勤换衣服被子，防止皮肤感染。同时， 注意安全，不给身体造成创伤和感染的机会。

　　万一创伤或感染立即治疗，将病菌消灭在初期阶段。

　　3加强体育锻练

　　我每天清早醒来在床上对全身进行按摩，下床后习练巜健身功》，早、晚外出散步，每次40分钟左右，下雨天在自家阳台上做体操，从未间断过。

　　4服用活血化瘀的药物

　　巜黄帝内经》曰：“通者不痛，痛者不通”。对于糖尿病患者来说则是“通者不病，病者不通”。糖尿病周围神经病变说到底就是患者气虚血瘀所致。

　　为了补气活血，我经常交替服用复方丹参片、黄芪、三七、人参、银杏片、血塞通、血栓通、谷维素、维生素C、B族维生素、阿司匹林肠溶片等活血化瘀之类的药物。

　　若气血瘀滞，肌肉、筋骨疼痛就贴云南白药膏或麝香追风膏。

　　若皮肤瘙痒不用手指抠，也不能用热水洗，否则会越抠越痒，越洗越痒。

　　我采取的办法是涂擦999皮炎平或郁美净，一涂就灵。     

　　5饮食调理

　　糖尿病周围神经病变的患者一般阴虚火旺，我也如此。所以平时我在饮食上不食或少食桂皮、八角、胡椒、葱、姜、辣椒、羊肉、红参等上火食品，多吃木耳、百合、荸荠、莲藕、梨、猕猴桃等滋阴润燥的食品。

　　我通过采取以上措施，消除了已经出现的周围神经病变症状，提高了生存质量。