高血糖吃什么调理好？对于高血糖人群来说，饮食调理对控制血糖水平有着至关重要的作用，以下这几款降糖食谱都非常适合高血糖人士调理饮食。
高血糖吃什么好
1.黑芝麻花卷
主料：黑芝麻、面团。
做法：把黑芝麻加入面团中，然后加热，当早餐食用非常不错。
功效：黑芝麻是补肾和降血糖的圣品，里面含有氨基酸，对补肝补肾都有着很好的功效。
2.马铃薯枸杞羹
主料：马铃薯、枸杞。
做法：马铃薯去皮煮烂，然后用纱布包好过滤掉多余的淀粉，再放入少量枸杞一同打成糊状，再加入自己喜欢的调味品就可以了。
功效：马铃薯和枸杞有很好的补肾和降血糖效果。
3.仲续海参羹
主料：杜仲20克、续断10克、发海参2个、鸡蛋2个、盐、芝麻油各适量。
做法：将发好的海参洗净，切丁;将杜仲、续断洗净，放入沙锅中加水200毫升煎煮，然后倒入碗内放凉，再将海参丁加入药汁内，打进鸡蛋，加上适量水、盐、芝麻油顺一方向打匀;上述各料打匀后放进蒸笼，用旺火蒸20分钟即成。
功效：补肾续精，生津止渴。适用于治疗肾亏阴虚型消渴及各种类型的糖尿病。
4.黄精炖鸡块
主料：鸡肉300克、黄精50克、熟地20克、八角、桂皮、葱段、姜片、盐、味精、酱油、料酒、花生油各适量。
做法：将黄精、熟地、鸡肉洗净后切小块；将炒锅置于旺火上，放花生油加热，再放入葱、姜、鸡块、盐翻炒，炒尽水分后加酱油、料酒、清水适量，再加八角、桂皮、黄精、熟地，慢火炖熟，加味精调味即成。
功效：滋阴添精，生血止渴。适用于治疗阴虚血亏型消渴及各种类型的糖尿病。
