糖尿病引发并发症的五大信号

　　糖尿病本身病不可怕，可怕的是它会引发一系列并发症。因此得了糖尿病其实并没有那么可怕，积极防止糖尿病的并发症才尤为重要。但是很多并发症的早期症状并不明显，一经发现，往往已经错过了治疗时机。其实糖友发生并发症之前，身体会出现一些信号。接下来就随小编一起来了解一下有哪些信号。

　　糖尿病引发并发症身体会出现以下信号

　　1、尿液泡沫增多

　　糖尿病肾病一直以来都被称为“无声杀手”。这是因为糖尿病肾病早期症状并不明显，且容易被忽略，一经发现绝大多数是严重的病变。但这并不意味着糖尿病肾病早期毫无症状。

　　如果出现了尿量增多，尿液中的泡沫以及泡沫细密且长时间不消散，那么糖友就要警惕了，因为这是糖尿病肾病的早期症状。

　　2、视力下降

　　早期糖尿病视网膜病变，视力并不会受到影响。但是随着病情的发展，视力会出现模糊，视力持续减退等情况。如果病情得不到控制，持续恶化，那么就会出现眼底出血甚至是失明的情况。

　　因此，糖友一旦出现视力下降等情况，最好马上到医院就诊。

　　3、肢体麻木

　　糖尿病神经病变常从脚趾开始，并逐渐蔓延，因此很多糖友容易足部受伤却不自知。但是部分患者也可能表现为其他感觉的异常，如各种各样的疼痛，患者可能出现烧灼痛、针刺痛等，甚至还有些患者会出现肢体麻木的情况。

　　4、足部发凉疼痛

　　糖尿病足的严重后果是截肢，因此早发现糖尿病足很重要。其实糖尿病足的发病因素有下肢血管病变、神经病变和感染三个。其中下肢血管病变的表现较为明显，其早期常表现为下肢发凉，中后期会发展为下肢出现持续性的疼痛等，疼痛在夜间会有所加剧。

　　5、便秘腹泻

　　不少糖友都或多或少有过便秘的经历，但有部分糖友则会出现顽固性便秘，或者是无缘无故地腹泻，又或者腹泻和便秘交替出现。如果是出现这些情况，糖友就要警惕是肠道的神经病变了。

　　《中国糖尿病膳食指南（2017）》指南中为糖尿病患者的膳食管理提供的八大推荐意见。

　　一、吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；

　　二、主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；

　　三、多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；

　　四、常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；

　　五、奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；

　　六、清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；

　　七、定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序；

　　八、注重自我管理，定期接受个体化营养指导。