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取消关注NO zuo NO die(不作不死),,管不住嘴,迈不开腿,烟瘾很大......分泌胰岛素的胰岛B细胞逐渐不堪重负,结果悲剧了。
目前我国糖尿病呈井喷式爆发趋势,研究发现,中国人遗传基因里有易患糖尿病的倾向,一旦不良的生活方式诱发启动,就像种子撒在肥沃的土壤,迅速生根、开花,迅速成为燎原之势。
而简单的生活方式改变(合理饮食,增加体力活动),就能让糖尿病高危人群减少糖尿病发病风险30%~50%。
哪些人是易得糖尿病的高危人群?
1腹部肥胖
肚子越大,脂肪沉积在内脏器官,产生很多抗胰岛素作用的因子,形成胰岛素抵抗
2暴饮暴食
暴饮暴食引起胰岛素分泌增加,加重胰腺负担,久之胰腺损伤,发生糖尿病
3精神压力
精神压力大导致人体神经内分泌功能紊乱,人体升糖的多种激素分泌增加,胰岛为了降糖不得不加速分泌胰岛素,不堪重负
4久坐少动
当人处于静止状态时,肌肉会懈于从血液中吸收葡萄糖,增加胰岛素抵抗,血糖升高。
另外,如果父母双方均有糖尿病,子女得糖尿病的概率为30%~50%。这些人尤其需要注意预防糖尿病。
对于已得糖尿病的患者,改善生活方式也是很重要的预防并发症的手段。306医院内分泌科主任医师许樟荣教授就指出,吃降糖药效果不好的人,超半数没有配合饮食、运动治疗。
美国糖尿病协会(ADA)统计数据指出:病程超过3年的糖友,出现并发症的几率在46%以上;1病程超过10年,出现并发症的几率高达98%。要想成为不得并发症的幸运者,尽快改变不健康的生活方式!
主任医师
深圳市中医院 内分泌科
副主任医师
广东省人民医院 普内科
主任医师
广州中医药大学深圳固生堂国医馆 中医内科
主任医师
西安市中医医院 特约
主任医师
北京中医药大学附属护国寺中医医院 中医内科
二级 综合医院
宁夏固原县中北街
二级甲等 专科医院 公立
上海市宝山区盘古路323号
二级甲等 综合医院 民营
河北省承德市
二级 综合医院 公立
醴陵市白兔溏镇
二级甲等 中西医结合医院 公立
北京市海淀区永定路东街3号
三级甲等 综合医院 公立
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