给糖友提个醒：4个指标接连“失控”，说明你的血糖更高了！

随着生活质量的提升，各种“富贵病”也蜂拥而至，比如糖尿病。世卫组织透露，中国近5亿人处于糖尿病前期，是否会成为糖友，就看你能否及早发现。

你是否有糖尿病，最直观的方法就是测血糖，可是测血糖要扎手指，既麻烦、又增加身体不适，有没有比较好辨别方法呢？

5个信号是糖尿病将至

1.口渴多饮，夜间尿多

正常情况下，肾脏的过滤作用，能使身体中的水、无机盐和有毒物质进入肾小管，形成尿液；之后，肾脏再改变肾小管壁的通透性，提高组织的渗透压，将盐分和水再重吸收回体内。

当血糖升高时，体时的大量糖分储存于原尿中，增加了原尿的渗透压，阻碍肾脏重吸收，从而形成多尿，进而引起身体缺水，使患者出现口渴。

2.吃得多，体重却减少

在我们眼里，体重越轻越好。但在医生眼里，体重变化却能反应你的身体状况。

比如，很多肿瘤患者由于身体的恶病质，在一定时间内体重会有明显下降。

所以，体重出现不明原因下降，一定要及时做检查，可能是重大疾病的征兆。

具体标准是：没有刻意减肥的情况下，一个月内体重下降5公斤以上。

糖尿病早期的症状也是体重降低。因为胰岛素功能不良，人体组织不能正常利用葡萄糖，大脑供能不足，引起饥饿，虽然吃得多，但组织不能完全利用能量，所以人逐渐消瘦。

3.皮肤干燥，身体奇痒

突然出现皮肤干燥、发痒，也有可能是糖尿病所致。

过高的血糖影响感觉神经的正常代谢，同时它也会影响周围神经的营养供应，使患者出现皮肤瘙痒、麻木、刺痛等症状。

另一方面，由于身体缺水，皮肤比较干燥，也会引起皮肤瘙痒。

4.眼睛疲劳，视力减退

血糖升高使眼球渗透压改变，引起视力减退。如果久不治疗，过高的血糖会进一步损伤视神经，加剧视力减退，严重会有失明风险。

因此，中老年人突然出现视物不清，建议先测测血糖，千万别盲目买老花镜戴。

5.伤口难愈，下肢麻痹

高血糖会损害周围神经，使患者出现下肢麻木、麻痹的状态，触感也不灵敏。

再加上高血糖对血管的损害，会出现伤口难以愈合，溃烂的情况。

因此，下肢多伤，难以愈合是糖尿病的典型症状之一。

糖尿病的常见指标

内分泌科副主任陈宏表示，除了以上症状之外，以下这几项，也是控制血糖的重要指标。

血糖：如果家里有血糖仪，直接在家就可以监测。如果血糖控制得不错，可以每周测1-2次空腹和餐后血糖；如果血糖控制不理想，就要在医生指导下监测。

空腹血糖（4.4-6.1mmol/L）：隔夜空腹8小时以上，一般在早餐前进行。

餐后血糖（4.4-8.0mmol/L）：三餐后2小时测定。

糖化血红蛋白：是血红蛋白和血糖结合的产物，越高代表血糖控制得不好。一般3个月测一次。

尿糖：观察尿液中的葡萄糖含量，正常人一天排出尿糖不超过100毫克。

血脂：指脂质代谢异常表示出现大血管病变的可能性较高。