得了糖尿病，做哪些事可预防并发症？全部在这里了

我们都知道，糖尿病患者每天需要监测血糖，殊不知，除了血糖之外，还有8个方面也是需要定期检查的，才能随时了解病情、发现并发症。

血糖：平衡后半月查一次

正常血糖值：空腹血糖为4.1—6.1毫摩尔/升;餐后2小时血糖为5.0—7.8毫摩尔/升。

监测血糖的次数，要根据血糖控制情况来定。

如果控制得比较理想，糖友只需1-2周查一次即可，主要测空腹血糖和餐后两小时血糖。

对于血糖不稳定的糖友，需要适当增加监测次数。

糖化血红蛋白：3个月查1次

糖化血红蛋白正常值：4%—6%

糖化血红蛋白值反映的是近三个月的平均血糖水平。

如果一次血糖升高，但糖化值正常，表明血糖整体控制得不错；

一次血糖正常，但糖化值升高，表示测糖化前血糖控制得不错，但最近3个月血糖控制得不好；

血糖和糖化值都升高，表示一段时间血糖控制得不好。

血脂系列：1—3月查1次

血脂方面的指标包括高密度脂蛋白胆固醇、胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三脂。

如果糖友血脂异常，可1-3月复查一次；若血脂正常，可3-6月查一次。

尿微量白蛋白：3个月查1次

如果尿检正常，3个月查一次尿微量白蛋白；

如果曾出现过微量白蛋白，治疗后消失，还需半年查一次；

如果是首次发现尿微量白蛋白，应复查后再下判断。

一般认为，半年内出现两次尿微量蛋白异常，才可判断为糖尿病肾病。

尿常规：1—3个月查1次

查尿常规可及时发现尿路感染和糖尿病酮症。

如果尿蛋白和尿常规检查都有问题，应进行一步检查尿素氮和血肌酐。如果这两项有明显升高，说明肾脏排毒能力下降了。

血压：天天查

高血压会妨碍糖友的血糖控制，促进并发症的发生。所以应该坚持天天测血压，以了解自己的血压波动规律。

合并高血压的糖友，血压的理想控制值是在130/80毫米汞柱以下。

心电图：1—3个月查一次

心脏病也是糖尿病常见的并发症之一，所以糖友定期查心电图尤其重要，但也不需要查得过于频繁，一般1—3个月查1次最好。

如果病情稳定，时间可延至半年一查；如有过心肌梗死，心脏不适或心律不齐的症状，要随时查心电图。

体重：肥胖者天天查

正常成年人的体质指数在18.5-23.9之间.

数据统计，我国2型糖尿病患者中，有八成属于超重；而且，减重对控制血压、血脂和血糖都有正面意义。

不过，餐前、餐后的体重会有差距，所以最好在相对稳定的状态下测定。

值得注意的是，肥胖者，需要天天测量体重，因为有时体重减轻，可能跟血糖升高有关。

脚：每天查

不管有没有神经病变，都需要每天检查足部。主要查看足部是否出现畸形、是否有溃疡和损伤、水疱等，一旦发现异常，及时就医治疗。