每六秒就有一人死于糖尿病 打败糖尿病需做好五件事

　　华龙网讯（通讯员 曾理）世界卫生组织确定2016年世界卫生日的主题为“打败糖尿病”。第三军医大学新桥医院内分泌科主任郑宏庭教授提醒广大“糖友”，打败糖尿病的关键需要做到管住嘴、迈开腿、合理用药、心理调节和定期血糖监测。

　　郑宏庭介绍说，糖尿病是一种严重的慢性疾病，长期患病可严重损害身体各主要器官系统，造成心脑血管疾病、神经损伤、肾功能衰竭、失明、阳痿以及截肢。根据国际糖尿病联盟（IDF）的最新统计，目前全球的每11位成人中就有1人患糖尿病，患病人数约有4.15亿人（我国每10位成人中就有1人有糖尿病，有近1亿人患糖尿病），其中近一半人不知道自己患有糖尿病。在世界上，每六秒钟就有一个人死于糖尿病。

　　郑宏庭表示，通过长期和大量的研究，在临床上已经知道了糖尿病发生的原因，并可以针对其采取措施预防糖尿病的发生和控制好糖尿病，从而使其不对人体产生损害，实现“打败糖尿病”的目标。对于糖尿病患者来说，要控制好糖尿病关键要做到管住嘴、迈开腿、合理用药、自我管控和定期血糖监测。国际糖尿病联盟把饮食、运动、药物、心理和监测定为糖尿病治疗的五大要素，对于糖尿病患者而言就是要做到控制饮食，加强运动锻炼，做到合理用药，以正确的心态面对糖尿病，以及定期监测血糖变化，力求控制血糖接近正常水平，便能将糖尿病并发症发病率降低将近60%。

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　　糖友需注意这些并发症

　　1.糖尿病肾病

　　糖尿病肾病是糖尿病患者最重要的合并症之一。我国的发病率亦呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。由于其存在复杂的代谢紊乱，一旦发展到终末期肾脏病，往往比其他肾脏疾病的治疗更加棘手。

　　2.低血糖

　　糖尿病患者治疗过程中降糖药物剂量过大，用药与进餐时间不匹配可发生低血糖，不及时治疗可产生严重后果。患者可出现头晕、心悸、手颤抖、手足和嘴唇麻木或刺痛、视力模糊、面色苍白、四肢冷、血压下降、昏睡、神志不清甚至昏迷。

　　3.糖尿病足

　　糖尿病足是糖尿病并发症之一，糖尿病患者容易并发周围神经及微血管病变，可使痛觉纤维受损，对外来的机械损伤和温度损伤感觉迟钝或消失，天冷取暖时极易烫伤。

　　4.糖尿病心血管

　　包括心脏和大血管上的微血管病变、心肌病变、心脏自主神经病变，引起糖尿病患者死亡的首要病因。冠心病是糖尿病的主要大血管并发症，研究显示，糖尿病患者冠心病的死亡风险比非糖尿患者群高3～5倍。其病理机制是动脉粥样硬化，高血糖、高收缩压、高胆固醇、低密度脂蛋白增高、高密度脂蛋白下降、年龄、性别、吸烟、家族史均是其发病的危险因素。

　　5.糖尿病神经病变

　　糖尿病神经病变最常见的类型是慢性远端对称性感觉运动性多发神经病变，即糖尿病周围神经病变，发病率很高，部分患者在新诊断为糖尿病时就已经存在周围神经病变了，遗憾的是在治疗上，尤其是在根治糖尿病神经病变方面相当困难，所以其重点还在于预防其发生和控制发展。