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取消关注糖尿病周围神经病变是与长期高血糖水平伴随出现的一种神经损伤,给很多糖友生活造成困扰。其实,这种让糖友产生痛感的神经病变是可以避免和控制的。美国“健康监测”网站近日归纳了防治糖尿病相关疼痛的五种方法。
不对身体施加额外压力。糖尿病患者在平时不要跷二郎腿,也不要用肘部支持整个身体,这些姿势会造成神经损伤。
轻柔按摩手脚。这样做能改善这两个部位的血液循环,刺激神经,暂时性地缓解疼痛。
有规律的体育锻炼。保持身体处于活跃状态有助于控制血糖水平,当然也有助于把体重控制在合理范围内,从而减少神经损伤。
悉心护理双脚。每天都要检查双脚是否有水泡、伤口或溃疡的任何迹象。由于神经损伤会导致双脚没有感觉,所以这些症状可能会被忽视,从而发展为感染或溃疡。
不要强忍疼痛。除了处方药,有些非处方药(如扑热息痛、布洛芬等)也能缓解疼痛。患者可以有规律地小剂量服用这类止痛药,而不要等到疼痛变得严重时再服药。当然,在服用任何药物之前,一定要咨询医生的意见。
主任医师
厦门大学附属第一医院 内分泌糖尿病科
郑州市中医院 糖尿病科
副主任医师
天津市中医药研究院长征医院 糖尿病科
黑龙江省中医院 糖尿病科
副主任医师
福州市中医院 内分泌(糖尿病)科
二级甲等 综合医院 公立
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