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取消关注糖尿病人的脚特别容易发生血管和神经病变,由于神经病变,轻微的外伤都能迅速导致溃疡、感染和坏疽,以致最终不得不截肢。据统计,糖尿病人下肢截肢的危险性为非糖尿病人的15倍。所以,糖尿病人平时要注意保养足部,出现皮损、溃疡、鸡眼不要私自用药包扎,最好让专业医师处理。那么,糖尿病人平时如何保养足部,才能预防糖尿病足的发生呢?
1. 积极、平稳控制血糖。
保持血糖在一个稳定水平,是预防糖尿病足乃至其他并发症的关键。糖友们平时除了定期服药、打胰岛素,还要关注疗效,定期测血糖看看是否需要调整治疗方案。
2. 每日用温水洗脚。
洗脚水的温度以35℃-40℃为宜,可放入少量醋浸泡,时间不超过20分钟。洗完脚后要小心擦干,并抹上含有凡士林、硅油等保湿成分的润肤露。
3. 脚冷也不使用热水袋或暖水瓶。
由于糖尿病人特别是病史比较长的患者,下肢感知温度的能力有所下降,无法正确感知热水袋的温度,甚至发生烫伤、烧伤等事故。所以,糖尿病患者脚冷可以穿袜子、盖毯子,尽量不用热水袋暖脚。
4. 每天做些促进足部血液循环的小动作。
足底有许多保健穴位,适当按摩和刺激可以促进足部的血液循环。糖友可以每天晚上临睡前用手敲击脚底,搓揉脚趾,或者平卧床上做骑自行车的动作。
5. 每日给双脚做个小“体检”。
每天洗完脚后,可以顺便给双脚做个小“体检”,看看有无红肿、皲裂、水疱、鸡眼、变形等,发现异常及时到内分泌科请专业医生处理。
副主任医师
中山大学附属第六医院 内分泌科
副主任医师
广东省人民医院 普内科
副主任医师
广东省工人医院 中医科
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北京中医药大学附属护国寺中医医院 中医内科
主任医师
上海市第一人民医院 眼科
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