糖尿病生活起居
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 糖尿病 > 糖尿病生活起居

失眠 糖尿病“帮凶”or“元凶”

举报/反馈
2014-10-11 04:27:4639健康网

  睡眠,在人的一生中所占的时间比人的任何一项活动都多,可以说人的一生有三分之一以上时间是在睡眠中度过的,睡眠与身体健康之间有着密切联系,睡眠质量差可诱发多种疾病,严重威胁人类健康。

  慢性失眠是糖尿病诱因

  众所周知,糖尿病是由生活方式以及遗传易感性等因素导致的疾病。近段时间,一些媒体报道说,长期的睡眠缺乏,可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢,人体内的皮质醇和肾上腺素将变得活跃,进而导致患上糖尿病的不良后果。对此。笔者认为,这种说法是可信的。目前。糖尿病发病的主要原因是饮食和运动的不协调以及遗传等,但慢性失眠也确实是糖尿病发病的众多不确定因素之一。

  美国的一项调查发现,长期睡眠不足的人容易得糖尿病。该研究对1100名中老年人的睡眠情况做了跟踪调查,若每天睡眠不足6小时,患糖尿病的风险就增加了2倍。但若由此断言失眠就是糖尿病的病因,则未免有些牵强。长期失眠很可能只是一种诱因,一般认为在严重失眠状态下,人体的应激系统被激活,交感神经兴奋性增强,体内皮质醇、肾上腺素等“升血糖激素”分泌增加,胰岛素抵抗加重,从而引起糖代谢紊乱,诱发糖尿病。

  糖尿病对睡眠的不良影响

  长期失眠是引发糖尿病的一个诱因,另一方面,糖尿病患者也容易失眠,这是因为糖尿病患者往往会有躯体疼痛等不适症状。尤其是末梢神经炎等并发症会让糖尿病患者手足麻木。并有针刺感和烧灼感,导致睡眠状况不好。

  另外我们也知道,许多糖尿病患者都有睡眠障碍,其中原因是多方面的,比如:糖尿病患者因血糖控制不佳,口渴、多饮、多尿、频繁起夜而影响睡眠;血糖不稳定以及出现糖尿病急性并发症时,可出现焦虑,引起失眠;糖尿病并发症会严重危及患者的生命,许多糖尿病患者由于担心出现并发症,心理负担比较重,往往会合并有抑郁症,进而紧张焦虑而不能安睡;或由于经济压力增大,心理负担重而影响睡眠;糖尿病可引起末梢神经病变,引起皮肤瘙痒、针扎样疼痛;合并胃轻瘫时,出现腹胀、纳差而失眠;肥胖的2型糖尿病患者易频发阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,夜间睡眠容易憋醒而引起失眠。

    39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。


快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯