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首页 > 糖尿病 > 第30期

豆角炒肉丝

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2014-03-28 15:22:2539健康网

  名称:豆角炒肉丝

  做法:

  口味:咸鲜

  人数:1人份

  难度:简单

  制作时间:10分钟

  主料:瘦肉

  辅料:豆角

  配料:蛋清、淀粉、盐、油、鸡精

  做法:

  1.  准备食材瘦肉150克,豆角一把。

  2.  将瘦肉清洗后切成肉丝。

  3.  往肉丝中加放少量的食盐,一个蛋清和一勺淀粉。

  4.  将加食盐、蛋清和淀粉的肉丝搅拌均匀后待用。

  5.  豆角清洗后切3-5厘米的段状。

  6.  锅加热入油。

  7.  油热后放肉丝爆炒至肉丝散开。

  8.  肉丝炒好后加放豆角段一起翻炒,加入适量的食盐和十三香,由于肉丝中已经拌过盐炒的时候不宜放过多盐了。

  9.  起锅前放入少量的鸡精提味,装盘即可食用了。

    39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。


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