糖友抽筋不总是缺钙

　　45岁的老糖友李阿姨最近总是抽筋，起初以为是“缺钙”所致，补补钙也就没大碍，然而随着时间的推移，抽筋的症状不仅没有好转，还渐渐发展到双下肢酸痛影响走路，这一次，李阿姨不敢轻视，急急忙忙去医院一查，才发现自己患上了下肢动脉粥样硬化闭塞症。

　　糖友勿入“缺钙”误区

　　糖尿病患者比普通人群更容易患上骨质疏松，因此，当出现抽筋等症状的时候，糖尿病患者往往会“想当然”认为是缺钙所致。其实，除了缺钙，受凉、疲劳、老年女性雌激素下降以及下肢动脉粥样硬化闭塞症等都会引起抽筋。

　　下肢动脉粥样硬化闭塞症是糖尿病并发症之一，早期除了抽筋症状，往往还伴有间歇性跛行、下肢酸痛等症状，如果不能得到早期诊断和及时治疗，后期会出现腿和足部的溃疡，甚至发展到截肢。

　　糖尿病患者，尤其是伴有心脑血管病、高血压、肥胖的时候，当出现不明原因的下肢酸痛、频繁抽筋、间歇性跛行、行走不便时，就应该警惕是否患上了下肢动脉粥样硬化闭塞症，此时应立即到医院就诊，由此才能排除疾病或者早期治疗。

　　做好“冬季下肢病变高发季”的护理

　　糖尿病患者要预防下肢血管病变，除了要控制血糖，日常生活的护理也十分重要。

　　1.养成良好的生活习惯，适当锻炼，活动下肢，戒烟限酒。

　　2.冬季更要注重下肢的保暖工作，糖尿病患者可以睡前泡脚，然而需注意泡脚水温不宜过高，由于许多糖尿病患者皮肤感觉减退，对热不敏感，当自觉“烫”的时候，往往水温已经超过身体自身的承受标准了，此时容易出现烫伤的情况，因此不妨让家人帮忙调试水温。此外还应注意不宜用热水袋或电热器等物品直接给足部加温。

　　3.定期洗足，用干燥而柔软的毛巾擦干，尤其是擦干足趾间隙；每天检查脚，特别是足趾间隙；避免赤足、避免自行修剪胼胝或用化学制剂来处理胼胝或趾甲，水平地剪趾甲，由专业人员修除胼胝或过度角化的组织。

　　4.鞋袜要透气性好，糖尿病足病人的鞋袜首选透气性好的，质地松软，大小合适。建议病人不要穿露出脚部皮肤的凉鞋或者拖鞋，因为皮肤裸露在外容易碰伤。也不要穿过紧的鞋或高跟鞋，以免给足部增加负担。建议使用专为糖尿病人而设计的减压的鞋子，穿鞋前要仔细检查鞋内有无异物，不要压迫脚。

　　5.冬季干燥，要注意保持皮肤润滑，糖尿病患者由于植物神经病变，出汗减少，足部皮肤干燥，特别是足跟部容易出现皮裂，并可进一步形成溃疡，继发感染。病人每天要涂抹羊脂油类润滑剂滋润双脚，并轻柔而充分按摩皮肤。病人如果是汗脚，出汗过多也容易引起真菌感染，建议在洗脚同时用医用酒精擦拭脚趾缝，还可以在洗脚水中加少量醋，因为酸性环境不利于真菌生长。