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取消关注注意情绪稳定。情绪波动,交感神经兴奋,可促使肝脏中的糖原释放进入血液,而使血糖水平升高,故病人要学会控制情绪。
注意节制饮食。糖尿病人本来就多食,尤其是在冬天,气温下降,出汗减少,各种消化液分泌增加,食欲更旺,也是血糖升高的因素之一,故应在医生指导下制定科学的食谱,控制主食,忌食糖,可增加副食等,多吃些新鲜蔬菜。
注意防止感染。呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症,甚至成为危害生命的因素。故应注意皮肤的清洁卫生,皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗,患有牙病及时治疗,积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎、以消除发生肺炎的隐患。
注意足部保护。糖尿病人多有血管功能不全和神经病变,造成脚的局部血液循环障碍、营养障碍和局部感觉迟钝,足部的皮肤破损或足癣感染等,均可发展成经久不愈的慢性溃疡等。故糖尿病人应穿宽松的棉鞋,保持脚的清洁、干燥,每晚以45℃左右热水泡洗脚15分钟。
注意防寒保暖。寒冷刺激,可使体内儿茶酚胺物质增加,促使血压升高,冠状动脉痉挛,易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症,故应注意防寒保暖,及时增加衣服。
注意适当运动。运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环,也是增强耐寒能力及抗病能力的措施,可根据年龄及健康状况,积极、适当地参加健身锻炼。
注意血糖监测。进入冬季,人的食欲大增,加上气候寒冷,户外活动明显减少,导致血糖升高。因此,糖尿病患者冬季血糖检测要勤,一般认为,病情较轻者可半个月检测1次 病情较重者可3~5天或每天检测1次,并经常与医生取得联系。
主任医师
甘肃省人民医院 内分泌糖尿病科
黑龙江省中医院 糖尿病科
副主任医师
天津市中医药研究院长征医院 糖尿病科
郑州市中医院 糖尿病科
主任医师
青岛市海慈医院 中医内分泌糖尿病科
三级甲等 综合医院 公立
河南省郑州市政五街1号
二级甲等 综合医院 公立
河北省固安县育才路25号
二级甲等 综合医院 公立
广东省清远市连南县三江镇朝阳街95号
二级甲等 综合医院 公立
山西省运城市垣曲县东峰山
二级甲等 综合医院 公立
文成县大学镇健康路11号
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