糖尿病生活起居
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糖尿病人夏天如何吹空调最科学?

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2013-07-16 01:51:2821CN健康

  从中医的角度讲,夏季是腠理开泄的季节,但由于空调降温,使得腠理闭塞,违反了自然规律,容易造成鼻阻、流涕、头胀等空调病。夏季吹空调白天工作时最好在26℃,夜晚调到24℃,盖上被子睡觉比较合适。

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  糖尿病在中医上叫做消渴病,主要表现为多饮、多尿、多汗在夏季,糖尿病人首先应减少运动量,减少出汗。夏季常吃的西瓜一天带皮不要超过半斤,苹果、梨等水果也不要超过半个。

  另外,夏季高温容易使人情绪产生波动,从而使体内阴阳不平衡引起疾病。对糖尿病人而言,更应控制自己的情绪。有时间的话,每天最好静养半个到一个小时。

  此外,糖尿病人随身带几瓶藿香正气液是最简单的防止中暑的方法。另外,每天还要少量多次饮水。

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