早期生活方式干预可助糖尿病前期人群控制血糖

　　张先生是一名退休教师，春节后体检时发现自己的空腹血糖6.7mmol/L，这让他心理焦虑重重：“这究竟是不是糖尿病呢？”在去医院就诊后医生告诉他，他目前的状况并不是糖尿病，但需要格外警惕，如果再不注意身体，则很有可能最终发展为糖尿病。

　　糖尿病前期需警惕

　　早期调整生活很关键

　　糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，被认为是糖尿病的必经阶段，是糖尿病的预警信号。具体说就是餐后血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间（即糖耐量低减），或空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间（即空腹血糖受损）的状态。

　　张老师就是典型的“糖尿病前期”，那么，糖尿病前期究竟需不需要治疗呢？专家表示，糖尿病前期通常并不需要特殊的药物治疗，但改善生活方式至关重要。

　　专家的说法并非危言耸听，据国外最新的研究结果表明，对于糖尿病前期人群，限制能量摄入和增加体力活动可降低血糖水平，改善胰岛素抵抗程度，并降低体重。该研究入选301例糖尿病前期受试者，随机分入生活方式干预组（限制能量摄入和增加体力活动）或常规护理组（注册营养师两次随访和每月一次信息交流）。意向治疗分析显示，与常规护理组相比，生活方式干预组受试者在随访18个月和24个月时，空腹血糖和胰岛素水平降幅均更大，胰岛素改善也更佳，体重减轻4.19 kg，腰围缩小3.23 cm，体质指数降低1.40 kg/m2。

　　因此，对于糖尿病前期的患者，一定要认真反思自己的生活方式，并对不健康的生活习惯进行调整。

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