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取消关注冬季已到,对于糖尿病患者来说,又开始了一年一度的“熬冬”。进入冬季糖尿病患者的血糖要比春秋两季高,而夏季则是一年中血糖最低的季节。加上寒冷会刺激交感神经,使之兴奋,使体内儿茶酚胺类物质分泌增加,易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓,使血压升高,激发冠状动脉痉挛,导致冠心病症状加重,诱发心绞痛等。因此,糖尿病病友的冬天特别难熬。为预防疾病复发或加重,应特别注意保健才行。
对此,糖尿病特别提醒广大糖尿病患者,冬季更应特别注意做好养生,并为各位糖友特别总结了几件于糖友冬季保健有益的事,希望对大家有所帮助:
1、调节情绪避免血糖波动
冬季出门活动少,朋友很少聚会聊天,容易出现情绪波动,而情绪激动能引起交感神经兴奋,可促使肝脏中的糖原释放进入血液,而使血糖水平升高,导致病情加重或降低治疗效果。因此患者应学会控制情绪,避免负性情绪影响,保持情绪稳定。
2、及时保暖防血糖升高
寒冷的天气,会刺激交感神经,使体内儿茶酚胺类物质分泌增加,易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓,使血压升高,冠状动脉痉挛,诱发心机梗死、脑出血等。因此,糖尿病病友尤其是老年糖尿病病友应注意防寒,随时注意天气变化,以及添加衣物,注意保暖。
3、注意饮食做 好糖尿病治疗基础工作
糖尿病病友必须牢记,饮食控制是糖尿病治疗的基础。冬天气温下降,出汗减少,容易导致各种消化液分泌增加,令人食欲大增,这是血糖升高的因素之一。因此,糖尿病病友应在医生的指导下,根据自身情况制订科学饮食方案,控制主食,忌食甜点。有饥饿感者,可增加副食如豆制品、乳制品,多吃新鲜蔬菜,以满足机体需要。糖尿病病友还要养成冬季多喝汤的习惯,鸡汤、排骨汤含有人体所需的多种氨基酸,可溶性高,易于吸收,可以有效增强抵抗力。
主任医师
厦门大学附属第一医院 内分泌糖尿病科
副主任医师
天津市中医药研究院长征医院 糖尿病科
主任医师
甘肃省人民医院 内分泌糖尿病科
主治医师
郏县中医院 糖尿病科
广东药科大学附属第三医院 糖尿病科
三级 综合医院 公立
贵州省毕节地区威宁县草海镇健康路49号
三级甲等 综合医院 公立
吉林市昌邑区中兴街36号
二级甲等 综合医院 公立
浙江省杭州市萧山临浦镇峙山北路
三级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 中医医院 公立
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