糖友如何正确进行血糖监测？

　　血糖监测是糖尿病管理中的重要手段之一，能够有效地监控您的病情变化和治疗效果，以利于及时为您调整治疗方案，从而有效地延缓并发症的发生和发展，增强您战胜疾病的信心。

　　血糖自我监测适用于所有糖尿病病友，可协助您进行日常的自我管理。有研究证据显示，自我血糖监测有利于改善血糖控制。如果您是注射胰岛素或妊娠期的糖友，为了达到严格控制血糖，同时减少低血糖的发生，您必须进自我血糖监测。

　　血糖监测频率

　　血糖自我监测的频率取决于您的治疗目标和方式。

　　若您的血糖控制较差或病情危重时，应该每天监测4～7次，直到病情稳定、血糖得到控制为止；当您的病情稳定或已达血糖控制目标时，则可每周监测1～2天，每天4～7次。

　　若您使用胰岛素治疗，在治疗开始阶段每日至少自我监测血糖5次，达到治疗目标后可每天监测血糖2～4次；若您是使用口服降糖药物治疗和/或生活方式干预时，血糖控制达标后每周监测血糖2～4次。

　　血糖监测时机

　　1.餐前血糖监测

　　空腹血糖水平是糖尿病人首先要关注的；若您有发生低血糖的风险(老年人、血糖控制较好者)应测定三餐前血糖。

　　2.餐后2小时血糖监测

　　若您的空腹血糖已获良好控制，但是整个血糖控制仍不能达到治疗目标时，应关注餐后2小时的血糖水平。餐后2小时标准是从第一口饭算起。

　　3.睡前血糖监测

　　若您是注射胰岛素的病友，特别是注射中效或长效胰岛素的病友，应进行睡前（晚上10点左右）的血糖监测。

　　4.夜间血糖监测

　　有些病人进行胰岛素治疗后，餐后血糖水平已接近治疗目标，但空腹血糖仍然较高或经常发生夜间低血糖时，应检测凌晨3点左右的血糖。

　　5.平时

　　当您出现低血糖症状，如头晕、心悸、冷汗等，应及时检测血糖。

　　6.其他情况

　　当您尝试新的饮食、不能规律进餐、剧烈运动、自我感觉不适等情况时，均需要进行自我自我血糖检测。

　　如果没有不适症状，是否要坚持血糖监测？

　　有些人症状不明显，可能感觉不到高血糖带来的轻微症状。乏力，烦躁易怒。您可能会把这些症状归因于“年龄”或“压力”等原因。而事实上血糖正在悄然的损害您的身体，在不远的几年后发展成眼部、肾部和神经损伤。

　　因此，即使没有症状，糖尿病人仍然需要重视常规的血糖监测。

（责任编辑：张静文）