晒太阳过少恐增加糖尿病风险

　　据国外媒体报道，澳大利亚的研究人员近日研究发现，光照和糖尿病之间存在微妙的联系，日常生活中晒太阳过少的人患糖尿病的风险会明显增加。

　　缺乏光照缺乏维生素D

　　糖尿病就会缠上你

　　众所周知，合理的运动和良好的饮食习惯是预防糖尿病的最好方法，不过，你听说过晒太阳也能预防糖尿病吗？

　　澳大利亚墨尔本病理实验室的研究人员通过对5200名志愿者血样进行研究发现，血液中维生素D含量每增加25纳摩尔(naomole)，患糖尿病的风险就会降低24%。

　　病理学家肯·斯卡瑞斯博士（Dr Ken Sikaris）表示，维生素D在防止糖尿病方面的作用难以低估。血液中维生素D水平低于50纳摩尔/升就属于维生素D缺乏。一旦维生素D与糖尿病之间的关联性得到充分证实，糖尿病高危人群就可以通过饮食补充维生素D，达到降低罹患糖尿病风险的目的。

　　英国糖尿病学会的维多利亚·金博士（Dr Victoria King）表示，这项新研究结果表明，为了防止糖尿病，除了保持健康体重、健康饮食和经常运动之外，经常晒太阳，保证足够的维生素D也非常重要。

    39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

（责任编辑：张蓝飞）