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取消关注无知走弯路
我今年66岁。1996年一次交通事故,查出自己得了糖尿病。但当时我觉得自己“扛”得住,根本不在乎。1997年我母亲生病,因为一心照顾母亲,没顾及自己,就常常忘记吃药。直到医生说我的各项指标都已经太高,我才重视起来。
但当时我毕竟是个糖尿病盲,以为糖尿病能根治。我看到有一种产品说能根治糖尿病,就花了3000多元,买来吃,还听厂家的话,把当时服用的其他药都停了。没想到一个月后,血糖、血脂不仅没降,还直线上升了,心里真是又气又火,花了冤枉钱不算,身体反而更差了。
学习长知识
痛定思痛,我知道必须用知识武装自己,从此踏上了糖尿病的求知道路。我加入了北京糖尿病防治协会,才知道原来糖尿病学问那么多。
学习后,我坚持科学饮食,定时定量,低血糖反应逐渐少了。过去我每天早上跑步,在学习了糖尿病知识后,才知道不能空腹锻炼。从此改为早上散步,晚饭后半小时动员全家一齐去做快步运动.这样既快乐又提高了免疫力。退休前我的工作压力很大.也有心理不平衡的时候。通过学习,知道心理调整很重要,就常背《宽心谣》,看辅导心理的材料,慢慢就想得开了.看得淡了,人活得也开心了。
交友获大奖
在健康大课堂里我也结交了很多好朋友。我们互相鼓励,一起唱歌,一起跳健美操.一起参加糖尿病病人的运动会。我感到生活得很充实,精力也充沛了,心情变得更加愉快。近几年我还和糖友王文英、赵凤琴一起参加了拜耳杯全国社区糖尿病知识大奖赛,并取得了一等奖的好成绩。
通过参加糖尿病知识竞赛,我的糖尿病知识掌握得更加准确。我把做个“带糖健康人”当作我的奋斗目标,控制好糖尿病能使自己减免疾病之痛.也让家人不再为我担忧,还可以节省医疗费用。终身学习糖尿病知识将是我坚定不移的方向。
(实习编辑:吴伟棋)
主任医师
深圳市中医院 内分泌科
主任医师
北京医院 眼科
主任医师
上海市第一人民医院 眼科
主任医师
北京中医药大学附属护国寺中医医院 中医内科
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
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