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取消关注夏天来到,脚裸露的机会多了,脚受伤的几率也增加了。对糖尿病患者来说,一个破口就可能意味着糖尿病足的发生,甚至引发截肢等严重后果。因此,夏季护足必须引起足够重视。具体方法如下:
鞋忌露:即使是夏天,也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋或硬皮鞋,应选择质地柔软、透气的布鞋、软皮鞋,大小要合适。每次穿前还应检查鞋内有无异物,鞋内是否平整。夏天切忌贪凉赤脚行走,无论在家或户外都不行,以防异物损伤。
袜要松:袜子要吸水性好,透气性好,柔软宽松,最好是纯棉制品。穿袜子时要保证平整、无褶皱,不穿带补丁或有破洞的袜子。袜口不宜过紧,以免影响血液循环。
躺软席:夏天,糖尿病患者应选择质地柔软的亚麻凉席或草席,不可铺质地较硬的竹子凉席,以免毛刺扎伤足部。
勤洗脚。每日用温水和柔和的肥皂洗脚,用手而不是脚试水温。洗完用纯棉毛巾轻轻擦干,尤其要注意保持足及足趾间的干燥。
防脚气。夏天脚容易出汗,诱发霉菌感染,每天洗脚后应在趾间扑痱子粉,保持局部干燥。若已患足癣,可用克霉唑软膏。继发感染者,可用l?誜5000高锰酸钾溶液泡脚。
剪趾甲。应在洗脚后,趾甲变软时平整横剪趾甲,不宜剪得太短太靠近皮肤,以免损伤皮肤引起感染。更不能在胼胝或鸡眼处贴鸡眼膏等刺激性药物,也不能用刀、剪等修剪。
抬下肢。抬高下肢能促进静脉回流。避免长时间跷二郎腿。夏天要多揉腿肚,以疏通血脉增加腿部肌肉力量。
天天查。每天查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。特别注意脚趾缝,一旦发现有感染迹象,立刻告知医生。如发现脚部出现水疱、感染等症状,要及时到糖尿病专科就诊,切勿在家自行处理。
(实习编辑:陈占利)
主任医师
中日友好医院 眼科
主任医师
中国中医科学院广安门医院 眼科
主任医师
深圳市中医院 内分泌科
主任医师
深圳市南山人民医院 中医(风湿)科
副主任医师
深圳市福田区慢性病防治院 中医康复科
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