亚健康白领，体检哪几项？

　　小丽文案策划35岁女基本情况：睡眠不好，工作压力大，经常加班，颈椎常感酸痛。

　　小丽属于典型的“亚健康”人群，平时工作压力大，身体时好时坏，一年之内，严重的感冒发烧至少发生四次。对自己的身体，小丽一直非常担心，总想找个机会好好检查一下。正巧今年年末，单位为每个员工都购买了一张体检卡，价值300元，可享受体检套餐B内的全部检查。

　　拿到体检卡后，小李特意打电话去咨询了一下该套餐的体检项目，内容还挺丰富，有内科、外科、眼科、五官科、血液常规检查、尿液常规检查、肝功能、乙肝二对半、肾功能、血糖、血脂、DDR数字式胸片、心电图、B超。可小丽觉得体检项目还是不够，她觉得自己的心脏不是很好，此外还想做一下颈椎和骨密度的检查。可具体该怎么加，又不是很拿得准。“套餐”支招：给体检“加小灶”

　　很多单位每年都会对员工的身体状况进行一次“盘点”。但由于是集体常规检查，很难针对个体的特异性制定个性化的体检计划，因此，体检时不妨根据自己的情况吃点“小灶”。针对小丽这样的白领，体检时可以有的放矢地加些“小灶”。

　　常规体检查心脏时，一般靠心电图来检测。心电图一般只能检测出心律失常、心梗等显性的、处在发病期的心脏疾病，而对于隐性的、慢性的冠心病等早期心脏疾病的检出率很低，容易发生漏诊。工作压力大、生活节奏紧张，心脏的负担较大，容易过早地出现心脏疾患，因此建议再做个心脏运动平板试验。

　　事实上，35岁以上的人都可以增加一项运动平板试验。运动平板试验，就是做完普通心电图检测后，接着在一个类似跑步机的仪器上进行跑步运动，随着时间增加，逐渐提高跑步的速度，使心脏负荷达到较高程度，观察心脏是否存在隐患。颈部正侧位X光片

　　颈椎病尤其青睐久坐的办公族，但对颈部的检查在常规体检中仅是扭扭脖子、抬抬头，并不一定能查出颈椎侧弯、骨质增生等毛病。因此，鉴于小丽经常出现颈椎酸痛的情况，不妨做个颈部正侧位X光片。对于那些经常感觉颈部隐隐作痛、活动不灵活、或者时常落枕的人，更应该拍一个颈部正侧位的X光片，以观察颈椎的情况。

　　骨密度

　　很多女性都知道要补钙，但对于自己是不是缺钙，是否有骨质疏松却不是很清楚。常规的体检中没有测骨密度的项目，也很少有人自己去医院做这项检查。骨质疏松在初期症状并不明显，有时会出现全身无力、疼痛，特别是腰部、骨盆、背部的疼痛，许多人误以为是劳累或者是腰椎的问题。其实，骨质一般从30多岁就开始流失，骨质疏松是慢慢发生的过程。所以，专家建议40岁以上的女性在体检中增加检查骨密度，提早防治骨质疏松。

（实习编辑：陈战锋）