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取消关注增肌增重一般不会影响身高,但如果过度增加体脂可能会对身高产生不利影响。
增肌增重通常通过合理的饮食和训练来实现,可以提高身体的力量和耐力,而不会对骨骼生长产生不良影响。然而,如果在追求肌肉增长的同时忽视了体脂控制,导致体脂率过高,可能会对身高产生一定的抑制作用。因为过高的体脂会对关节产生额外的压力,进而影响骨骼的正常生长发育。因此,在增肌增重的过程中,应注意合理饮食和适当锻炼,以维持健康的体脂水平,确保身高的正常发育。
如果存在遗传性生长迟缓或激素异常等特殊情况,可能会影响身高增长,此时单纯增肌增重并不能改善身高问题。
关注自身营养均衡与生活习惯,避免暴饮暴食及长时间久坐不动,有助于优化身体健康状态。若想明确身高发展状况,建议定期进行生长曲线图绘制或咨询专业医生意见。
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