病毒性脑炎吃啥补脑

病毒性脑炎患者可以适量食用核桃、南瓜籽、三文鱼、鸡蛋、牛奶等食物来补充营养，但食物并无治疗作用。如果病情加重或出现新的症状，应及时就医。

1.核桃

核桃富含不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，具有促进大脑血液循环的作用。脑炎患者适当进食有助于改善认知功能。脑炎患者摄入核桃后可补充大脑所需的营养物质，有利于病情恢复。

2.南瓜籽

南瓜籽含有丰富的氨基酸、微量元素等物质，能够增强机体免疫力，辅助对抗疾病。适量食用南瓜籽可以为身体提供能量，缓解不适症状。

3.三文鱼

三文鱼是优质蛋白质的重要来源，其含有的欧米伽-3脂肪酸对神经系统有益，能起到一定的保护作用。脑炎患者食用三文鱼可补充必要的营养素，但不宜过量，以免引起消化不良。

4.鸡蛋

鸡蛋中蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可释放出胆碱，该成分具有提高记忆力的功效。脑炎患者通过食用鸡蛋可以使自身获取充足的营养元素，进而达到滋养神经的效果。

5.牛奶

牛奶中含有钙质以及色氨酸，这些物质对于中枢神经系统的发育有一定的好处，所以喝牛奶也能够在一定程度上帮助补脑。脑炎患者饮用牛奶能够补充水分及必要营养，维持身体健康状态。

脑炎患者日常生活中应注意均衡饮食，避免高糖、高脂肪食物如巧克力、炸鸡等，以减少代谢负担。同时，保持充足睡眠，进行适当的有氧运动，如散步或轻度瑜伽，有助于促进大脑健康。