如何预防阿尔茨海默病

临床上并没有明确的证据表明可以达到完全预防阿尔茨海默病的目的。但可以通过保持良好生活习惯、积极参加活动等方式降低患病风险，也可以通过药物治疗延缓疾病发展。

一、降低患病风险

1.保持良好生活习惯：日常生活中要注意合理饮食，避免摄入过多高糖、高盐、高脂的食物，以免因脑血管硬化而引起动脉粥样硬化，增加患阿尔茨海默病的风险。同时还要注意保证足够的睡眠时间，尽量做到早睡不晚睡，规律作息有利于大脑正常休息和代谢，也有助于降低阿尔茨海默病的发生概率。

2.积极参加活动：平时要适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极等有氧运动，能够促进血液循环，增强心肺功能，并且还可以提高机体免疫力以及抗病能力，对于身体健康有一定的好处，也能够在一定程度上减少阿尔茨海默病发生的几率。

二、延缓疾病发展

如果已经出现了阿尔茨海默病的相关症状，则需要在医生指导下使用改善认知功能的药物治疗，比如石杉碱甲片、氢溴酸加兰他敏分散片等，同时还可配合心理疏导及行为干预的方法综合治疗，以延缓病情进展。另外，在用药期间还需要定期到医院复查，随时了解身体状况。